Massoterapia: l'arte del massaggio

L'arte del massaggio: diverse tecniche per massaggi corretti, efficaci che donino subito benessere al corpo.

Che cos'è la massoterapia?

È l'arte del massaggio utilizzata a scopo curativo.

Che cos'è il massaggio?

È un procedimento igienico curativo, già in uso presso gli Indiani, i Cinesi, gli Arabi e poi diffusosi in tutto il mondo, che consiste nel praticare sul corpo proprio o altrui delle frizioni e pressioni con le mani.

Il massaggio è quindi un complesso di tecniche manuali differenti?

Certamente. Si parla infatti di "arte del massaggio", perché dall'unione di varie tecniche si ottengono i risultati più diversi nelle più disparate necessità terapeutiche, igieniche, mentali.

Quali sono i principali effetti di un massaggio praticato correttamente?

a) Calma e benessere soggettivo;

b) miglioramento della mobilità e dell'elasticità di articolazioni, muscoli e tendini;

c) ripristino della forza ed eliminazione delle scorie metaboliche, per esempio dopo gli sforzi fisici prolungati;

d) miglioramento della situazione circolatoria in una regione corporea o in tutto il corpo.

Quali sono le tecniche più comunemente usate?

Vi accenniamo brevemente, poiché per alcune esiste una vera e propria trattatistica.

a) Il massaggio classico, con le manovre di sfioramento, impastamento, frizione, vibrazione. È usato in ortopedia e medicina sportiva;

b) il massaggio del connettivo riflesso, che rappresenta una tecnica elettiva per riequilibrare il sistema nervoso vegetativo nelle affezioni dolorose vascolari e viscerali;

c) il linfodrenaggio, utilissimo per il ripristino estetico funzionale dei tessuti affetti da gonfiori, edemi, stasi linfatiche. Favorisce infatti la microcircolazione e la nutrizione del tessuto sottocutaneo e linfatico;

d) lo shiatsu, massaggio cinese che si basa sulla teoria dell'agopuntura (teoria dei meridiani) e sulla fisiologia della medicina tradizionale cinese. È una tecnica che permette il trattamento indolore di varie patologie senza l'uso degli aghi;

e) il podomassaggio, che si rivolge al piede considerato come mappa riassuntiva del corpo intero.

Che cos'è, più precisamente, il massaggio del connettivo riflesso?

Si tratta di una tecnica messa a punto dalla terapista Elisabeth Dicke (che l'aveva sperimentata su se stessa a causa di una malattia) e successivamente applicata in collaborazione con la scuola fisiatrica tedesca del prof. Kohlrausch, che si è poi diffusa in tutto il mondo occidentale.