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Il mal di schiena

Il mal di schiena colpisce gran parte della popolazione e limita facilmente i gesti della vita quotidiana. Quanti tipi di mal schiena esistono? Come è possibile evitare di imbattersi in un fastidioso dolore invalidante? Terapie e rimedi al mal di schiena pronti all'uso nel nostro dossier.

  • Sforzi e mal di schiena

    Quando le brutte abitudini danneggiano la schiena

    Troppo spesso, sin dall’infanzia, la schiena è soggetta a brutte abitudini. Al peso degli zaini, fa seguito uno stile di vita troppo sedentario. Come far fronte a ciò? Seguire alcuni consigli di buon senso resta sempre il miglior modo per evitare che la schiena ti abbandoni.
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  • Informazioni sulla sciatica

    Nozioni base sulla sciatica

    In pieno trasloco, sollevi un cartone più pesante del previsto e di colpo una scarica elettrica ti paralizza la gamba. Sei appena stata colpita da sciatica. Scopri le nozioni base su questo “colpo di reni”. Dai sintomi alle cause, alla cura: scopri tutto quello che c’è da sapere sulla...
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  • Il trattamento della sciatica

    Le sciatica e il suo trattamento

    Sul piano anatomico i dolori della sciatica (o sciatalgie) corrispondono a una compressione della radice anteriore, motrice, del nervo sciatico. I dolori sono in genere caratteristici e spesso isolati.
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  • Stress e mal di schiena

    Quando lo stress spezza la schiena

    Che lo stress faccia male al sistema nervoso si sapeva già. Ora uno studio americano indica che potrebbe giocare un ruolo fondamentale anche nella comparsa del mal di schiena, soprattutto nelle persone introverse.
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  • Cruralgia

    La cruralgia: sintomi e cure

    Meno frequente della sciatalgia, la cruralgia (dolore del nervo crurale) è in compenso più dolorosa. Quali sono le cause? Come curarla? Tutto quello che devi sapere sulla cruralgia attraverso le risposte del Prof. Pierre Guigui, responsabile del reparto di Ortopedia presso l'ospedale Beaujon di...
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  • I rischi del pc

    Cosa si rischia davanti al computer

    In campo lavorativo, ma anche per passatempo, lo schermo catodico si è imposto nel nostro quotidiano. Il moltiplicarsi dei computer ha portato all’utilizzo corrente di terminali sia in ambito professionale che per uso domestico. Spesso, tuttavia, questi schermi hanno una cattiva reputazione,...
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  • Alleviare il mal di schiena

    5 posizioni da assumere per alleviare il mal di schiena

    Gran parte della popolazione italiana ha sofferto, soffre o soffrirà di mal di schiena, e in età sempre più giovane! Una cattiva posizione al lavoro, uno sforzo inopportuno o un picco di stress possono causare dorsalgie. Anche se non gravi, queste sono sufficientemente lancinanti e dolorose da...
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  • La postura in ufficio

    La postura in ufficio

    Soffri spesso di mal di schiena e non sai spiegarti il motivo: potrebbe essere colpa della postura che assumi in ufficio. Scopri quali sono i trucchi per non soffrirne più e impara a prenderti cura della tua schiena con i consigli di Doctissimo!

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  • Mal di schiena in ufficio: come evitarlo?

    Mal di schiena in ufficio: come evitarlo?

    Sono poche le persone che al giorno d’oggi possono fare a meno di lavorare al computer, per tutto il giorno, o per una parte almeno. Una buona sistemazione della postazione di lavoro e qualche semplice consiglio ti permetteranno di vivere in perfetta sintonia con il tuo più fedele...
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  • Le cattive abitudini che danneggiano i piedi e la schiena

    Le cattive abitudini che danneggiano i piedi e la schiena

    Esiste una stretta correlazione tra il dolore ai piedi e il dolore alla schiena. Quando trascuriamo la salute dei piedi, ad esempio indossando ogni giorno calzature inadeguate, la colonna vertebrale ne risente perché l'appoggio del corpo non è corretto. Scopri anche: Mal di...
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  • 10 sport che vanno bene per la schiena

    10 sport che vanno bene per la schiena

    La pratica di alcune attività fisiche e sportive può causare lesioni, dolori vertebrali acuti o cronici e persino aggravare patologie già esistenti. Tuttavia, il mal di schiena non rappresenta una controindicazione alla possibilità di praticare...
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  • Come alleviare il mal di schiena in gravidanza?

    Come alleviare il mal di schiena in gravidanza?

    Peso del bambino, immobilità, cambiamenti ormonali, sconvolgimenti emotivi sono spesso all’origine di mal di schiena durante tutta la gravidanza. La maggior parte delle volte sono...
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  • 10 esercizi per dire addio al mal di schiena

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    Vero e proprio « male del secolo », il mal di schiena colpisce sempre più persone. Ecco alcuni semplici esercizi e regole da seguire per rinforzare i muscoli della schiena ed evitare i dolori dorsali, che possono rapidamente rovinarci la vita. Sihem Boultif Leggi...
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  • Le posizioni giuste per evitare il mal di schiena

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    Tutti noi facciamo ogni giorno dei gesti che, se non vengono eseguiti correttamente e vengono ripetuti nel tempo, possono danneggiare la schiena. Trasportare dei pesi, lavorare seduti davanti al computer, portare uno zaino... Queste attività mettono alla prova la salute della nostra...
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