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Colesterolo, dieta e alimentazione

Quando si ha il colesterolo bisogna fare attenzione alla dieta e all'alimentazione in tutte le fasi della giornata. Scopri il legame tra un'alimentazione sana ed equilibrata e la malattia del colesterolo e come si può tenerlo sotto controllo mangiando bene.

  • Evita i tranelli alimentari del colesterolo

    Colesterolo: evita i tranelli alimentari

    L'estate è la stagione dei pic-nic, dei barbecue… L'alimentazione diventa semplice e conviviale, ma talvolta incompatibile con una dieta anticolesterolo. Consigli e istruzioni per l'uso per evitare che il tuo colesterolo subisca un'impennata.
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  • Idee per ridurre il colesterolo

    Come abbassare il colesterolo?

    L'arrivo della bella stagione è l'occasione ideale per controllare il tuo livello di colesterolo, senza comunque privartene del tutto. Attività fisica all'aperto, ricette di cucina sane e gustose... ritrova il piacere della leggerezza con Doctissimo!
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  • I segreti degli alimenti anticolesterolo

    I segreti degli alimenti anticolesterolo

    Margarine, yogurt, bevande a base di latte e altri complementi alimentari promettono di ridurre il tasso di colesterolo. In più, le indicazioni nutrizionali e sulla salute di questi prodotti paiono talmente interessanti da convincere le assicurazioni sanitarie private a rimborsare questi...
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  • Consigli alimentari anti colesterolo

    10 consigli alimentari anti colesterolo

    L'equilibrio alimentare che rafforza la salute e la lotta contro l'eccesso di colesterolo si attuano principalmente attraverso un cambiamento delle abitudini alimentari. Ecco 10 accorgimenti per combattere il nemico delle nostre arterie.
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  • Che dieta anticolesterolo seguire?

    Che dieta anticolesterolo seguire?

    Rischi cardiovascolari e altri problemi di salute sono la conseguenza di menù troppo ricchi di colesterolo e di alcuni grassi che vengono a insinuarsi nel nostro quotidiano. Per rimanere in piena forma, è importante tenere sotto controllo l'alimentazione.
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  • Chili e colesterolo

    Chili e colesterolo: attenti a quei due!

    Così come non siamo tutti uguali di fronte ai chili in più, così non lo siamo di fronte al colesterolo: se è vero che il sovrappeso è spesso correlato al colesterolo alto, non sempre le persone magre non devono preoccuparsi del colesterolo in eccesso. Scopri con noi tutto quello che c’è da sapere...
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  • Colesterolo: cosa mangiare?

    Cosa mangiare quando si ha il colesterolo?

    Negli ultimi anni sono comparsi sugli scaffali dei supermercati vari prodotti destinati a inserirsi all’interno di una dieta finalizzata a ridurre il colesterolo: margarine, yogurt, formaggi…, che oggi vengono formulati con l’obiettivo di aiutarci a proteggere la nostra salute.
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  • Il colesterolo e i formaggi

    Colesterolo: non rinunciare ai formaggi!

    In presenza di un eccesso di colesterolo il consumo di formaggio, burro e latticini viene spesso limitato o sospeso del tutto. Questi prodotti, però, stimolano le papille gustative e apportano dei nutrienti preziosi: scoprite con noi le soluzioni per conciliare salute e piacere.
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  • Il colesterolo e i prodotti light

    Colesterolo: come orientarsi tra i prodotti light

    Per lottare contro l’eccesso di colesterolo è necessario tenere attentamente sotto controllo l’alimentazione. Sono sempre di più i prodotti che riportano in etichetta diciture riferite a questo problema, che coinvolge un italiano su due. Come orientarsi tra le varie proposte? Facciamo...
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  • La lotta al colesterolo

    Combattere il colesterolo con un'alimentazione sana

    Quando si parla di combattere l’eccesso di colesterolo, si pensa per prima cosa ai farmaci, ma le raccomandazioni mediche insistono in primo luogo sull’intervento dietetico: delle corrette scelte nutrizionali sono la chiave per ridurre la tua colesterolemia. Facciamo il punto insieme al Dottor...
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  • La dieta anti-colesterolo

    Colesterolo: l’importanza della dieta

    Per ridurre il tasso di colesterolo nelle persone affette da ipercolesterolemia, esistono due strategie: l’alimentazione e i farmaci. Se a volte si può fare a meno dei trattamenti farmacologici, ciò non è possibile per le tradizionali misure dietetiche. Facciamo il punto con l’aiuto del Dottor...
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  • Il valore di colesterolo negli alimenti

    Il valore di colesterolo negli alimenti

    In condizioni normali, l'organismo contiene 145 g di colesterolo, e in media attraverso l’alimentazione se ne introducono 500 mg/j, di cui solo la metà viene assorbita dall’intestino. Scopri con noi dove si nasconde il colesterolo nel tuo piatto.
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  • Mangia sano e proteggi il cuore

    Alimentazione equilibrata, cuore protetto

    Gli squilibri alimentari (eccesso di grassi, di zuccheri e di alcol), un’errata distribuzione degli apporti durante la giornata (prima colazione insufficiente o assente) e un’alimentazione spesso carente di certi nutrienti (fibre, vitamine, minerali e oligoelementi) favoriscono, nel lungo...
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  • Un cenone senza colesterolo

    Un capodanno senza colesterolo

    Le feste di fine anno e le loro tipiche libagioni spesso sono il cruccio delle persone a dieta, ma puoi tranquillizzarti: partecipare al cenone senza far salire alle stelle il tasso di colesterolo è possibile! A condizione che tu scelga oculatamente il menu evitando alcune "trappole".
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  • L’alimentazione anticolesterolo

    L’alimentazione anticolesterolo

    Una corretta alimentazione è il primo trattamento contro l’eccesso di colesterolo: può persino evitarti di iniziare una terapia farmacologica e permette in ogni caso di ridurre il rischio cardiovascolare. Quali motivi migliori per adottare delle corrette norme dietetiche?
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  • Le ricette anticolesterolo

    Le ricette anticolesterolo

    Il fatto che il tuo medico ti abbia prescritto una dieta anticolesterolo non significa che la tua vita alimentare debba diventare un inferno! Certo, la tua ipercolesterolemia ti impone delle restrizioni, ma non dimenticare che è nel lungo periodo che le tue nuove abitudini riveleranno la loro...
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  • Colesterolo e fitoterapia

    Colesterolo: i benefici della fitoterapia

    La salute non si trova solo nel piatto, ma anche nelle piante! Se hai un tasso elevato di colesterolo ricorri alla fitoterapia per abbassarne il tasso.
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  • Dieta Portfolio

    Dieta Portfolio

    La dieta Portfolio non è la nuova dieta miracolosa. Si tratta di un regime alimentare verificato scientificamente che abbassa il tasso di colesterolo cattivo, aiutandoci nel frattempo a mantenere o a ritrovare la linea. Il suo segreto? Il buon senso!

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  • Cibi e bevande ipercaloriche

    Cibi e bevande ipercaloriche

    I cibi ipercalorici sono quelli che hanno il più alto numero di calorie per grammo. Questo non significa che siano i più pericolosi ma che, a parità di dosi rispetto ad altri alimenti simili, apportino al nostro organismo una maggiore quantità di calorie. Si tratta...
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  • I cibi ricchi di colesterolo

    I cibi ricchi di colesterolo

    Oggi sappiamo che il colesterolo alto rappresenta un grave pericolo per la nostra salute, specialmente per l'alto rischio di provocare disturbi cardiovascolari e perché non prevede sintomi. Per questo è molto importante tenere monitorata la situazione con controlli medici regolari...
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  • Gli alimenti poveri di colesterolo

    Gli alimenti poveri di colesterolo

    Se vogliamo mantenere basso il livello di colesterolo l'alimentazione è il primo fattore da controllare. Grazie ad un'alimentazione sana è possibile mantenere un equilibrio metabolico corretto. Come? Per prima cosa evitando il più possibile i prodotti di origine animale, gli...
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